デブ妊婦の妊娠糖尿病とダイエット記録

おデブ妊婦が妊娠糖尿病と診断されて頑張った記録

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このブログについて

このブログはおデブちゃんが妊娠した結果、妊娠糖尿病と診断されて散々な目にあったけど心入れ替えて妊娠→出産で20kgダイエットに成功するまでを(と言っても出産後は内容薄い)リアルタイムに綴ったものです。 現在は特にリバウンドもなく、生活も落ち着い…

さらっとブログのお引越

都合によりブログ引っ越しました。とはいっても特定の読者もいなかったのでさらっとそのまま移動です。育児記録については絵日記ブログを別に作ろうと思い始めたので、更新頻度はだだ下がりになります。

遅くなったけど負荷検査は問題なかった

先月末に糖負荷検査の結果を聞いてはいたものの、ブログ書く時間がなかった…。 結果は超あっさり「良くなってますよ〜」と言われる。 … …… 終わりかーい!!!! せっかく痩せたから太らないよう頑張ろ…

つわり中は地獄だった糖負荷検査はあっさりおわった

産後に糖尿病にそのまま移行していないかの検査のために再度負荷検査をやってきたわけだが、 エラくあっさりだったナァ! 前回はつわり真っ盛りでやったので途中で吐くわ、食べれないからフラフラするわ、そんな中血を3回も取られるわ間に何もできないわで地…

ついに20kgダイエット達成!

さて、今朝の体重測定で66kgでした。 年明けのMAX重い時で86kgだったので… -20kg達成!!!! 内訳は妊娠中13kg(出産前8.5kg、産後1日でそこから-4.5kg)、産後7kg。 2ヶ月程度で7kgって割とハイペースだけど、産後っていう普通ではない状況なのでね。 ブログ…

近づくGCT(げ、ちょっと炭水化物食べ過ぎ!?)

そろそろ産後のブドウ糖負荷試験の日なんですが、最近の食事といえば… 炭 水 化 物 !! 糖質! 夜はコープ弁当でバランス良くやってますけど、朝昼やばい。ってか朝やばい。 いや、意図的に食べてるとかじゃなくてさ、静かな合間にパクッと…してるとウエー…

産後ダイエット?途中経過(1ヶ月)と母乳トラブル!?

あらかじめ言っておけば、特別に何かしてはいません!!! 母乳あげるだけ。 ひとまず退院後5kg減りました。 イェーイ(´ω`) 変わったと言えば食事。 妊娠中は炭水化物は必要最低限って言われて過ごしてましたが、炭水化物食べないと母乳の出が良くならないか…

産後に暇なんてなかった!

妊娠中は手書きで育児手帳作ろうとか、ブログで育児絵日記書こうとか色々ドリームしてたけど、 産後1ヶ月… そんなヒマない!!!!! もう1ヶ月!?早っ!!まだ何もしてないんだけど!!って感じでございます。 本当に子育て以外何もしてない気がする。 っ…

妊娠ダイエットとかいうやつの結果

さて、出産によりスーパー食事制限を解除してもいいと言われ(とはいえ折角痩せたんだからこれからも太らないように気をつけなよ〜とも言われる)、血糖値測定も解除され(とはいえ1ヶ月検診の後と半年に一度程度のGCTやってねと言われる)、妊娠ダイエットの成…

産まれたよ!!出産体験記2〜胎盤持って帰っていいですか

ここまでのあらすじ 16時間程陣痛で苦しんだみゅにゃこさん。 ようやく破水しギリギリの状態で分娩室に移動するも、本当にギリギリで、分娩室入って5分、3いきみ程度で出産してしまったのである。 まぁそうなるよね スピード出産過ぎて会陰はどうなるのです…

産まれたよ!!出産体験記1〜コンプレックスだったデカい骨盤の有効活用

初産でしたが、予定日前に産まれちゃいました。 まず出産兆候を待つ お産ってやっぱりいきなり来るんですね〜、と言いたいのですが、やっぱり兆候的なやつはあるみたい。 数日前の内診グリグリのあと内診出血なのかおしるしなのかよくわからない粘液栓とやら…

変化がないのとPC作業が辛いので食事記録が更新できない

食事記録を毎週アップしていたのですがここ数週間上げていないです。 結果だけ言えば食事内容に変化もなく、体重にも変化がなく、血糖値も安定…これはつまらない、とてもつまらない。 とはいえ1週間で300g程度成長しているお腹の子に対して変わってない、つ…

噂の内診グリグリを体験

歩け!スクワット!…とか言われて調子乗って(ポケモンGO片手に)4km強を4時間くらいかけて歩いたら、ふくらはぎ筋肉痛で家の中すら歩けなくなりました…。 前日朝に片方2回くらい足攣って痛み引きずってたのもあったけど、もう家の階段昇降でギャーって悲鳴上…

今のところ生まれる気配全然ないわ

きゅーーーっていうお腹の張りが2-3日に一回ある程度で産まれる気配のない赤さん。 産まれてくださればこの低糖生活ももう少し楽になるかしら…と思って何とか生きてる(ーー;) 体重も1kg増えたり減ったりで安定しないし…。 でも肉食べたいーーーー!!!!…

空腹感と勝負、ここを乗り切れば…。

無事正産期に入りました。 妊娠糖尿病以外のトラブルは今のところないです。血糖値も食事管理だけで安定しているので、何とかインスリン無しで産めそうです。 体重に関してはここ2ヶ月近く横ばい。後期は痩せないってマジだな、赤ちゃんは大きくなってるから…

何だ、タクシーって逆に難易度高いな

陣痛タクシー対応可能で自宅まで来てくれそうな会社を何件かピックアップして登録したんですが、 1件目 対応してません!って明記していない地域で隣市(すごく近いハズ)に営業所があるところを登録 家の場所じゃ短時間で行けないから諦めて、ゴメンネ☆(超意…

淡々と食事記録 ~母とオーガニックな8週目(33w)

土曜日 朝 母と分けあってサラダ。チキンが乗ってます。新しいドレッシング購入したら食べやすい。 昼 家で取れた大根セット。母がしっかり調理してくれたので固くないです。タンパク質が足りなかったので納豆と目玉焼き。 夕 夫の要望で焼き肉野菜炒めなん…

淡々と食事記録 ~流石に減らない7週目(32w)

しばらく田舎から母が来て色々買い出しにでかけていたので更新間隔が空いてしまいましたが。 土曜日 朝 夜に歩きまわりすぎてお腹すいた系。結構しっかり弁当を食べる。 昼 コープデリの調理セットのタイ風の焼きそば。パッタイ風って書いてあったけど要する…

淡々と食事記録 ~単調な6週目(31w)

土曜日 朝 玉ねぎ入サラダだったけど、途中でチーズドレッシング切れて玉ねぎドレッシングかけたら玉ねぎ×玉ねぎで不思議な味に… 昼 冷凍庫から餅が発見されたので餅(固かったから煮込んだ)と食料庫からフリーズドライなパスタが出てきたので食べてみた。 夕…

デブ妊婦 with ポケモンGO

ポケモンGO出てから大体1週間経ちましたが、コレが出たら外に出るとか言ってたけどほんとに外に出られるね。 産休とはいえ歩く程度はやらなきゃいけないし、病気でもないけど外あっついから理由もなく出るのは嫌だ。 出る理由できました~(パチパチ Pokémon GO…

デブマタニティは着る服がその辺には無い件

マタニティとただのデブが出てるところ違うんだな、と思った話。 デブすぎたらマタニティでも着りゃいいのかって思ってた節があったんですが、 まだ3ヶ月の頃に悪阻がひどくて締め付けると吐いちゃうので、マタニティパンツを買いに行ったとさ。 細身のボト…

淡々と食事記録 ~そう簡単には体重減らない5週目(30w)

土曜日 朝 夜中にお腹空いて気持ち悪くなったのでガッツリお弁当。これとは別にサラダ食べました。 昼 にんじんしりしり作ってみました(コープデリの調理セットだけど…)珍しく定食スタイル。 夕 かつやの期間限定の甘辛唐揚げ。付け合わせの野菜もたっぷりだ…

食事記録用の写真をFoodieで撮影してたら若干困った

いやはや、食事を記録するのにFoodieってカメラアプリ使ってたんですよね。 どうせ記録するならウマそうな写真で残したいじゃん?? Foodie(フーディー) - 食べ物の撮影に特化したカメラアプリLINE Corporation写真/ビデオ無料 ライブフィルターでウマそ…

便秘のせいで超短期間で1kg増えた件

妊娠後期に入ると水飲むだけで増えるとも言いますけれども、一番増えるのは間違い無く便秘でしょう。 まぁ若干汚い話になりますが、妊婦と便秘は切っても切れないものということで… 入院前は1日3回出ちゃうくらい謎快便でした。まぁ柔らかすぎましたけど。 …

入院してから1ヶ月経過しましたが(退院してます)

入院しろ!と言われてとりあえず食事療法開始して1ヶ月経過しましたが、結果は出ているのでしょうか。 ジャカジャカジャカジャカジャン 入院前:82kg → 現在:77kg 身長は162cmなので BMI30切ったあああああああああ ということに。とりあえず7月頭の検診では…

淡々と食事記録 ~結果はどうなのか!?4週目(29w)

土曜日 朝 今日の朝は千切りサラダ。 コープデリの夕食で届けてもらえるサラダが1食分だったり2食分だったり。これは2食分だったけど週末はサラダ買いに行くの面倒だからちょうどいいな。 昼 お昼は夫が旅猿インド編をHuluで見てた影響でカレーうどん(インス…

むくむし攣るし眠りが浅い 〜高齢者は朝早い??

妊娠後期に入って思うこと。 とにかく眠りが浅い。 眠りが浅い理由的なもの 胎動が激しい 自分が寝るモード入ったくらいからぐわんぐわん動き出します。 横になるとボコボコ〜上を向いてもボコボコ〜足曲げてもボコボコ〜 気になって眠れません…。 浮腫んで…

淡々と食事記録 甘いものが食べたい3週目(28w)

土曜日 朝 朝サラダ。今日はチキン乗っけてます。 パンはヨーカドーで手に入れてきたセブンプレミアムのナーンドッグ。 前から思ってたけど、セブンプレミアムうまい…。サンドピザといいボリュームの割にカロリーも1個200ちょいで砂糖練り込まれてる普通のパ…

デブだし太らなければ妊娠線できないと思ってた

デブだし元々肉伸びてるし太らなければ多分妊娠線できないだろって思ってました。 が、7ヶ月も半ばになるとこんなお腹になってた!! めっちゃ割れてるぅ!! しかも日に日に増える妊娠線。 ちゃんとクリーム毎日朝と風呂後に塗ってるのに。 1日1本増えてる…

SNSダイエット疲れるしやめようと思うわ

さて、病院ダイエット開始から1ヶ月経過。成果としてはマイナス4kg。 子宮の中の重さが増えてること考えると、私本体はもっと減ってるのかと。 体もこの低糖低カロリー状態に慣れてきたのか、ボケーっと度が下がってきました。 いや、ボケーっとした状態が普…